4 astuces pour limiter les effets du jet lag
Le jet lag est un ennemi redoutable connu de tout voyageur. Afin de ne pas en souffrir et de profiter au mieux de votre voyage, voici 4 conseils simples à suivre.
Catégorie : Mieux dormir
10 conseils pour mieux dormir chaque nuit
Un tiers des Français subissent des problèmes pour s’endormir. Voici nos 10 conseils pour dormir mieux chaque nuit.
L’hypnose pour dormir rapidement
Le stress, l’anxiété, l’angoisse, peut résulter d’une insomnie. L’hypnose est peut être une solution privilégié pour réussir à s’endormir facilement et rapidement.