4 astuces pour limiter les effets du jet lag
Le jet lag est un ennemi redoutable connu de tout voyageur. Afin de ne pas en souffrir et de profiter au mieux de votre voyage, voici 4 conseils simples à suivre.
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Un tiers des Français subissent des problèmes pour s’endormir. Voici nos 10 conseils pour dormir mieux chaque nuit.
Le stress, l’anxiété, l’angoisse, peut résulter d’une insomnie. L’hypnose est peut être une solution privilégié pour réussir à s’endormir facilement et rapidement.